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八年级《跨越式跳高》精品PPT课件优质课下载
四、准备活动
1、慢跑一圈
2、徒手操：头部运动、扩胸振臂运动、体转运动、
腹背运动、活动膝关节、活动踝关节、弓步压腿
3、游戏：横扫千军(配乐)（图1）
① 游戏准备：竹竿四根。
②游戏方法：把学生分成人数相等的四个组，
每组站成一个圆圈，选一人手持竹竿站在圆心，
竹竿的另一端着地。游戏开始后， 持竿人用竹竿向逆时针方向横扫，
先慢后快。竹竿从每个人脚下通过时，大家都要腾空跳起来。若被竹竿碰到，立即罚出圈外。在规定的时间内，哪一组被罚出去的人少为胜。
③游戏规则：1．持竿人应使竹竿保持在跳者膝以下高度。挥动竹竿的速度不宜太慢，也不宜太快，中途不可停顿。 2．规定的时间一般以1－2分钟为宜。
作用： 这个游戏通过躲、跳、跨的活动，发展学生弹跳及灵活性素质，激发学习兴趣，克服了心理的紧张气氛。
意图： 一是热身，放松肌肉、关节、神经,为更强练习做好准备。二是激活课堂
气氛，减轻心理压力。同时为学习课的内容打下基础。
教学过程 ——准备部分（6分钟）
图1
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（一）过杆辅助性练习：
1、模仿两腿依次过皮筋练习
2、原地左右连续跨越皮筋练习
3、慢助跑跨过低皮筋练习
（二）复习助跑起跳技术：
1、复习3至5步的助跑起跳练习
2、复习5至7步的助跑起跳练习
教学过程 —基本部分（30分钟）