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师梦圆初中生物教材同步苏科版七年级上册第3节 合理的膳食下载详情
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《第3节合理的膳食》新课标PPT课件优质课下载

活动规则:

一. 选一选

2.小组成员分工,将确定好的早餐、午餐、晚餐分别放入对应的购物篮。

3.将小组选定的三餐方案填入对应表格。

科学研究发现:人体所需能量的70%以上是由糖类(碳水化合物)氧化分解提供的。

二. 分一分

二. 分一分

主食

谷类

富含糖类,是主要的能量来源

副食

肉类、蛋奶类、豆类、蔬菜水果类

主副食合理搭配

富含蛋白质、脂肪和维生素等

主食

二. 分一分

细粮

富含维生素B1和维生素E

小麦(面粉)

水稻(大米)

粗粮

富含糖类,主要的能源物质

粗细粮合理搭配

副食

二. 分一分