七年级下册（2012年12月第1版）《第1节健康及其条件》PPT课件优质课下载

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5.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

6.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

7.肌肉丰满，皮肤有弹性。

8.头发有光泽，无头屑。

9.善于休息，睡眠好。

10.能够抵御一般感冒和传染病。

什么是健康？（三个层次）

1.生理健康

2.心理健康

3.社会适应能力

亚健康

亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”；处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。

健康歌 - 范晓萱

小萱萱 来来来 跟爷爷做个运动

左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起

咱们来做运动 抖抖手啊 抖抖脚啊勤做深呼吸

学爷爷唱唱跳跳 你才不会老

笑眯眯 笑眯眯 做人客气 快乐容易

爷爷说的容易 早上起床哈啾 哈啾

不要乱吃零食 多喝开水 咕噜咕噜 我比谁更有活力

左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭

早睡早起 咱们来做运动 抖抖手啊 抖抖脚啊

勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳 我也不会老

笑眯眯 笑眯眯 对人客气 笑容可掬

你越来越美丽 人人都说nice nice