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沪科教2003课标版《1.信息集成的一般过程》新课标PPT课件优质课下载
1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。
2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。
3、上课吃，睡觉也吃 ，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。
世界卫生组织公布的十大“垃圾食品”
油炸类食品
腌制类食品
加工类肉食品
饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
碳酸饮料类食品
方便类食品
罐头类食品
蜜饯类食品
冷冻甜品类食品
烧烤类食品
“友好”的食品名单
1、最佳水果依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
2、最佳蔬菜红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，位列所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤蓝、金针菇、雪里红(蕻)和大白菜。
3、最佳肉食鹅、鸭肉脂肪的化学结构接近橄榄油，有益心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。
4、最佳护脑食物菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等坚果类食物以及大豆、糙米饭、猪肝等。
5、最佳汤食鸡汤最优，有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
6、最佳食用油玉米油、米糠油、芝麻油等，植物油与动物油按1:0.5的比例调配食用更好。