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三至四年级体育运动技能 基本身体活动 《一、跑 2.耐久跑 2.300~400米耐久跑》优秀ppt课件
技能目标：通过学习，使90％的学生能掌握途中跑技术。?
情感目标：培养积极参与的态度顽强拼搏的品质，感受合作互助的快乐和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。
重点：合理的跑步节奏。?
难点：掌握正确的呼吸方法，并做到和跑的节奏相配合。
教法：通过教师的启发、诱导、分解、讲练结合等教学方法，让学生清楚地了解耐久跑的动作方法及克服“极点”的方法，同时简化技术难点、降低技术规范，使全体学生快速掌握该技术动作。?
学法：采用模仿法、合作学习法、评价法、竞赛法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结合作的学习氛围。
一、准备部分
二、基本部分
三、结束部分
（一）课堂常规
1、体育委员集合整队。
2、检查并报告人数。
3、师生问好，教师宣布本课的内容与任务。
4、安排见习生。
（二）准备活动
学生绕田径场慢跑两圈，跑完之后在教师的带领之下以韵律操进一步热身。
（一）耐久跑
动作方法：
1、站立式起泡，起跑后快跑20-30米后，以匀速的步子跑进。
2、动作轻快步伐均匀，自然摆臂，呼吸要自然而有节奏，跑两三步吸一次气，再跑两三步呼一次气。
3、快到终点时，尽可能用较快的速度冲过终点线。
练习内容：
第一步：通过教师的讲解、示范让学生对耐久跑的动作技术有基本的了解，使学生能更准确的学习本次课的内容。?
第二步：耐久跑的动作练习，原地高抬腿和摆臂动作的练习和行进间练习，加强学生对动作技术掌握。?
第三步：计时耐久跑练习，通过学生自己在练习中发现的问题和教师的讲解帮助学生能充分的理解掌握耐久跑的动作技术，充分体会“极点”与“第二次呼吸”。