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人教版高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 6.支撑跳跃 侧腾跃》优秀教学ppt课件
力起跳和两腿空中剪绞的动作方法。
在跳高和跳跃练习中发展灵敏、速度、力
量等体能。
养成果敢、自信等心理品质，敢于尝试、
创造，并体验合作学习的乐趣。
准备部分 （图形跑；竹竿操；图形跳）
基本部分
结束部分 （游戏：看谁滚得远）
1、辅助练习
2、慢跑3—5步跨越橡筋练习
3、观看课件
4、完整练习
一、准备部分
1、队形练习：圆形-----S形-------螺旋形
2、竹竿热身练习：
（1）头部运动
（2）上肢运动；
（3）扩胸运动；
（4）体侧运动
（5）跳跃运动
（6）踝关节、膝关节运动。
3、跳的创意练习
基本部分：
一、跨越式跳高
辅助练习