《源远流长的田径运动》优质课教案下载

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本次授课对象是高一年级的学生。他们正处于身体发育时期，身心发展尚未成熟。他们喜爱追逐、奔跑，喜欢展现自我。他们的身体各部分肌肉、骨骼日趋成熟，充满活力。只有通过快速奔跑来锻炼下肢，使下肢力量进一步增强，对学生今后体形、体态形成都有良好促进作用。

三、教材分析

快速跑是高中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过加速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。发展学生加速跑能力，掌握加速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验加速跑。

四、教学目标

1、认知与技能目标：通过学生自身体验，了解影响快速跑的主要因素；使80%的学生能做到快速起跑，且能轻松自然地加速跑进；提高学生的奔跑能力。

2、体能与健康目标：发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增进身心健康。

3、情感目标：通过游戏让学生体验运动乐趣，培养学生创新合作的精神和集体荣誉感。

五、教学重难点

教学重点：增大步长，加快步频，提高加速能力。

教学难点：后蹬有力,蹬摆协调配合

六、教学策略

（一）教法：1、讲解示范法：向学生讲解加速跑的动作方法和要领并示范，让学生对动作建立直观的概念。2、启发式教学法：通过问答启发学生积极思考，使课堂效果活跃。3、运动竞赛法：通过游戏培养学生的竞争协作意识。4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作，达到预期的目的。5、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

（二）学法：1、自主练习法：锻炼学生是自学能力和思考能力。2、创新展示法：通过大胆创新、并展示的方法，可以激发学生的练习的积极性 。3、游戏法：通过游戏让学生体会到运动的乐趣。

七、教学顺序：课堂常规——热身游戏——击掌性节奏操——追逐跑游戏——针对性练习——图案大比拼——听音乐放松操——小结、评价——师生道别。

快速跑——加速跑教案设计

班 级高一（ 8 ）班人数52授课教师教学内容快速跑——加速跑教

学

目

标1、认知与技能目标：通过学生自身体验，了解影响快速跑的主要因素；使80%的学生能做到快速起跑，且能轻松自然地加速跑进；提高学生的奔跑能力。

2、体能与健康目标：发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增进身心健康。

3、情感目标：通过游戏让学生体验运动乐趣，培养学生创新合作的精神和集体荣誉感。重 点增大步长，加快步频，提高加速能力。难 点后蹬有力,蹬摆协调配合。教学过程时间教学内容教法与学生的活动运动 负荷组织与队形次数强度

激

发

兴

趣