冀教2011课标版《养成健康的生活习惯》精品优质课教案设计

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【活动准备】

　　1、进餐、睡眠、学习。

　　2、大卡纸、记号笔。

　　【活动过程】

　　（一）让学生回忆自己在生活中是如何睡觉、吃饭、学习、游戏？

　　 学生可以结合以往经验，说说自己每天会做哪些事情。

　　 （二）提出要求。

　　 1、当学生说到进餐、睡眠、学习、游戏时就提出要求。

　　 2、教师：刚才有小朋友说了有吃饭，有哪些是我们可以学习的地方（不挑食），有哪些是我们不应该做的地方，那正确的吃饭时是什么样的呢？学生边说到，教师边以简笔画的形式呈现。

　　　3、教师进行进餐小结：吃的时候要一只手拿筷子，一只手捧好碗。一口饭、一口菜。不能一次吃太快，更不能挑食。也不能边吃边讲，不利于消化。

　　4、教师：那我们睡觉时要注意什么习惯要求？学生进行讨论。

　　5、学生边说到，教师边以简笔画的形式呈现。最后教师进行睡眠小结：要有正确的姿势，平躺或是右侧睡。趴着睡不利于呼吸，左侧睡会压迫到心脏。小朋友们要按时入睡。

　 （四）师生讲评。

　　1、教师将学生的记录表粘在黑板上进行讲解。首先让学生进行介绍，教师再进行总结。　　

　　教师：看书、写字要保持一定的距离。正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。　　

　　教师：看电视最佳位置是，人距电视机2.5～8米远，其高度要略低于眼睛视平线。过高时，由于抬头，眼睛向上看很容易引起疲劳；过低时，因为需要低头向下看也容易产生疲劳。

　　【活动延伸】

　　家校共育：回家和爸爸妈妈一起制定将健康的生活表。