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《第1课体育与健康基础知识：学会调控自己的情绪》优质课教案下载
教学用具：多媒体设备
教学方法：讲解法，提问法，图片展示法，小组讨论法等。
教学内容：
一．导入新课
二．什么是情绪
情绪的定义
情绪的基本表现形式：
快乐，愤怒，悲哀，恐惧
三．体育活动中的情绪表现
出示三副图片让学生分析图片上人物的情绪。
四．说一说：在体育活动、日常生活或学习中让你感到快乐、悲哀、愤怒或者恐惧的事情。
五．原来如此：健康情绪（也叫积极情绪），不良情绪（也叫消极情绪）。
六．你知道吗？
怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤胃——《素问》
七．小组讨论：当我们遇到不良情绪时应该怎么做？并写下来。
八．展示图片，引出情绪控制法：1.注意转移2.合理发泄法3.理智控制法
九．小结：
做情绪的主人，放飞美丽心情！
十．布置作业。