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四年级《第1课体育与健康基础知识：学会调控自己的情绪》精品PPT课件优质课下载
老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没这么想呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。）
故事二：
这两个故事说明了什么？
1：情绪影响人们的生活。
2：情绪影响人们的行为。
3：情绪不同导致结果不同。
得出结论：情绪是可以改变和调控的
1、什么是情绪？什么是健康的情绪？
答：情绪是人对客观事物是否符合自己需要的所产生的态度、体验和表现出的行为反应。所谓健康的情绪是指人在情绪方面积极良好的适应状态。
2、怎样保持健康的情绪？
答：（1）养成正确表达情绪的良好习惯。
（2）积极排除不良情绪，培养高尚的情操。
（3）正确对待自己，磨炼自制力、意志力和耐受挫折的能力。
常见的不良情绪
社交焦虑
嫉妒
考试焦虑
消极学业情绪
抑郁
害羞
易怒
请你分析
对同样的事情，为什么不同
的人会有不同的情绪表现呢？
因为每个人看问题的角度和态度不同