《第9课快速跑：蹲踞式起跑》优质课教案下载

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1.来自“预备”的动作，臀部要提起来，重心要高，手臂力量足，要平稳地支撑住身体，保证正确的身体姿势。

2.屈膝，屈膝不仅可以帮助下一个动作的有效进行，也同样使起跑者在稳定中有效地作好起跑动作。

3.蹬摆是一个重要环节，它可以使学习者完成一个很好地起跑姿势。

三、学生情况分析：

1.小学的学生比较好动，这是这一年龄阶段学生的心理特征。

2.从身体素质、心理及掌握运动技能的能力方面，学生之间都存在很大差异。

根据以上分析，在“蹲踞式起跑”第一课新授教学中，选择“预备”作为教学突破口，同时，基于教学对象小学生，课堂教学中更多运用了语言引导，坚持了循序渐进的教学原则；同时根据现有场地，在蹲踞式起跑学习结束后又安排了一个素质教学内容作为本课的辅助教材。在提高身体素质的同时又能进一步巩固我们做蹲踞式起跑的稳定性。

四、教学目标：

1.使90%的学生初步理解蹲踞式起跑的动作方法。

2．使85%-90%的学生初步学会蹲踞式起跑技术。

3.培养学生克服困难，积极上进的优良品质。

五、教学重难点：

教学重点：姿势正确。

教学难点：起动迅速。

六、教学过程

（一）．开始部分：(10)

1.组织上课:

(1)体育委员整队，检查人数。（2）师生问好。(3)教师点名，记录出勤（4）教师宣布教学内容目的、要求。（5）检查学生着装情况，是否带危险物品，安排见习生。

组织：二列横队

要求：快、静、齐

2、准备活动（8）

（1）慢跑2圈（2）游戏：贴膏药。

目的：集中注意力，发展反应能力。

规则：不得进行连续贴靠，不能进入圆圈内进行追逐。

方法：学生沿圆圈2人或3人相靠拢站好，选出一名被追逐者和一名追逐者，进行追逐。当被追逐者贴在其中任何一组的一侧时，该组的另一侧最外侧同学成为被追逐者；若在跑的同时追逐者追上被追逐者时两个互换角色，继续追逐。