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三至四年级《3.仆步压腿》公开课教案优质课下载
2.弓步马步复习
3仆步压腿练习重点
难点重点；立腰挺胸 难点；沉髋腿仆直教学流程课堂常规--准备活动—游戏—.复习上节课内容—学习仆步压腿—放松—小结顺序时间达成目标学习内容组织与方法练习次数运动负荷教师活动学生活动
一
二
三
四
1分钟
6分钟
12分钟
9分钟
2分钟
1.建立良好师生关系和融洽的氛围；2.培养良好的课堂常规纪律作风
2. 游戏，准备操，让学生达到热身的目的，使学生充满青春的活力
1.让学生初步掌握武术的仆步压腿，培养学生对武术的兴趣，
1让学生这节课的内容跟上节课的内容衔接起来
1.使学生身心得到放松，让学生恢复到安静状态，做好下一堂课的准备1.课前常规
2.游戏
3. 准备操（头部运动、肩部运动、扩胸运动、弓步压腿运动、膝关节运动，手腕踝关节运动。48拍）
1. 武术仆步压腿的动作要领，立腰，挺胸，脚铺平，眼睛看伸出那个脚。2.原地模仿练习
1仆步压腿转弓步冲拳
1.放松活动
2.小结
1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2.师生问好！