人教2011课标版《1.50米快速跑的完整技术与游戏》优质课教案下载

人教2011课标版《1.50米快速跑的完整技术与游戏》优质课教案下载

游戏：

看谁反应快

教学目标：

1、认知目标：能大致说出50米快速跑的动作要领。

2、技能目标：大多数学生学会50米快速跑。

3、体能目标：发展学生灵活、协调的身体能力。发展学生的反应能力。

4、情感目标：培养学生坚韧的性格和勇于争先的优秀品质。

重难点：

重点：

快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆。

难点：

快速跑的时候都用前脚掌跑，手臂前后摆，保持好手臂弯曲的角度，依靠加快跑频率来提高速度。

教具准备：

标志锥形筒4个，接力棒4根。

教学过程：

一、开始部分：（运动强度：小）

1、整队、报告人数、师生问好！

2、教师布置本课教学内容和基本要求。

本节课主要学习内容是学习50米快速跑的动作要领，锻炼自身的爆发力，通过学习，要基本掌握50米快速跑的动作要领。

二、准备部分： （运动强度：中）

1、屈膝、脚踝（各两个八拍）；原地摆臂（每生50次），注意摆臂动作正确，并要快速摆动；原地高抬腿跑（每生50次），注意动作速率。

2、游戏《看谁反应快》，所有同学绕圈慢跑，短哨继续向前跑，长哨转身向反方向跑。比比看谁反应快。

本游戏主要是为了锻炼学生的快速反应能力，以应对30米快速跑教学中的“起动迅速”。

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X 长哨 X