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人教2011课标版《1.50米快速跑的完整技术与游戏》精品教案优质课下载
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣。
（一）教学目标
1、知识目标：通过耐久跑的呼吸练习，进一步掌握耐久跑的呼吸方法，发展学生耐久力。
2、能力目标：通过障碍跑训练学会耐久跑，提高学生的心肺功能。
3、情感目标：通过游戏学习，激起学生学习兴趣，培养学生自控、自调的能力。
（二）教学重点：?跑动中呼吸节奏。三步一呼，三步一吸。呼吸要“松”“匀”。
（三）教学难点：跑动中呼吸节奏的练习。
三、学情分析
1. 小学五、六年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：A、依赖性强、自我约束能力差；B、模仿能力强；C、好奇心强D、向师性等等。
2.五、六年级的学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异：女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。
3、由于耐久跑是一项比较枯燥、乏味的运动，同学们往往由于练习方法，手段少，感觉单调乏味而半途作罢，还有个别同学由于动作不协调和能力差而感觉比较累，容易引起厌学的心理，这就需要我们在教学中采用有趣味性组织教法和多种练习手段来以引导学生趣学、乐练。
四、教法与学法
1、教学方法
教法：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等。
指导与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。
2、学法指导
学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。
五、教学过程
（一）准备部分（10分钟）
1、课前准备（场地与器材准备<在操场的跑到摆放8组小垫子>、教案、跳绳若干等）
2、课堂常规
①鸣哨，集合整队。
②清点人数，安排见习生
③明确学习目标及注意事项