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五至六年级《1.50米快速跑的完整技术与游戏》最新教案优质课下载
三、学情分析
由于小学五年级这个年龄段的学生心理素质处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中，而且他们平时吃苦少，锻炼有限，毅力较差，所以耐力素质比较低，而耐力跑又是一项枯燥乏味的运动，所以教师组织起来还是有一定难度的。但是他们又活泼好动、好奇心强，容易兴奋、有很强的表现欲望，对体育课兴趣浓厚，而且也具有一定的运动技能。在教学常规上的管理，充分发挥小干部的作用和团队合作的精神，使他们的关系融洽。因此在教学中力求采用多样性和趣味性的游戏和教法来吸引他们，是可以顺利完成教学任务的。
四、教学目标
1、认知目标：学生知道耐久跑的呼吸方法，基本了解“极点”和“第二次呼吸”的概念。
2、技能目标：75%的学生在耐久跑练习中正确掌握运用“二步或三步呼吸法”、“鼻吸口呼”克服“极点”现象
3、情感目标：学生在学习中学会互相鼓励，能团结协作，克服身心困难，坚持完成练习，并养成自信品质，培养合作精神，增强集体荣誉感。
五、教学的重点，难点
重点：耐久跑的“二步或三步呼吸法”与节奏的协调配合使用
难点：正确自然地运用“鼻吸口呼”、“二步或三步呼吸法”、克服“极点”现象。
六、教学内容
耐久跑的呼吸与节奏
七、组织教法
1、遵循学生的认知、情感、意志和生理机能变化等规律，提高认识，培养兴趣，主动参与。
2、在教师的指导下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过集中和分散相结合的组织形成做到“严而不死，活而不乱”，变枯燥乏味为生动活泼。
3、采取启发诱导游戏、比赛等方法，创设有利于学生主动发展、积极探索的氛围，达成培养实践能力和创新意识的目标。选择心率自控，了解运动与心率、健康之间的关系，掌握科学锻炼自我监督的基本方法和基本技能。
八、教学流程
动起来→耐久跑呼吸方法的学习→2分钟不间断跑→600~800米跑→游戏“双手头上传递实心球”→课课练→放松
心率预计：125~135次/分
密度预计：55%~60%
运动负荷指数：1.5~1.7
九、场地，器材
篮球场一个，垫子20个，实心球4个，小黑板1块，音响1套
小学水平三（五年级）体育课教案
教学
内容