五至六年级《2.跨越式跳高技术的学练与发展体能》精品优质课教案设计

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通过实践，培养学生主动参与团结合作，克服困难，自我展示的意识与活动能力

重点：起跳时重心向上顶，过杆时充分蹬伸髋、膝、踝关节

难点：身体充分向上腾起、助跑与起跳的协调配合

一：开始部分

﹙一﹚课堂常规 2分钟

1、体育委员整队 2、报告人数 3、师生问好、安排见习生

﹙二﹚准备部分 5分钟

热身游戏：头顶摸高、跳跃垫子

2、徒手操

a、头部运动 b、扩胸运动 c、体转运动 d、踝关节运动

二：基本部分

自学： 5分钟

师：同学们，你们有那些方法安全的跨过橡皮筋呢？

生：4人一组开始探究自学

要求： 1、拉绳的同学统一采用蹲立的方式，绳的高度要统一在肩部的位置，小组长组织好拉绳和练习的人。

2、两名同学拉橡皮筋，其余同学进行练习两次后交换。

3、安全、有序的进行练习。

生：小组进行展示，学生评价、教师总结。

互学： 10分钟

1、师：请同学们小组探究：跨越跳高是怎样起跳和过杆的呢？

2、生：小组内进行讨论，然后、实践练习。

3、学生展示、学生评价、学生总结

4、教师总结：

口诀：助跑轻松和自然，单脚起跳向上顶。

两腿依次过杆去，落地缓冲要牢记。