《2.跨越式跳高技术的学练与发展体能》优质课教案设计

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标1、学会简单的跳高练习方法，初步掌握跳高技术的动作方法。

2、发展学生的下肢力量，提高动作的协调性和灵敏性。

3、体验互助学习的乐趣，逐步养成不怕困难，挑战自我的优良品质。

4、培养互帮互助和团结协作的团队精神。课次教学内容与要求重 难 点实现目标的教法和施法1

1、建立跨越式跳高的动作概念，能主动参与跳越动作的学习

2、发展学生的腿部力量和跳跃能力，增强身体的协调素质。

3、在游戏比赛中能体现出良好的交往与合作精神。

重点：助跑动作轻松自然、起跳有力。

难点：助跑、起跳衔接连贯。

1、教师示范完整的跳高技术动作，让学生找出该技术特征。

2、注重讲解助跑与起跳的方法，上步起跳练习。

3、短距离助跑起跳摸高练习。

4、在练习中不断交流心里感受，体验助跑起跳越过横杆的动作。2

1、发展学生弹跳、速度、协调等素质。

2、初步学习5—7步助跑方法，使学生能够做到助跑和起跳的结合。

3、培养勇敢、协作克服困难的精神。

重点：助跑的节奏和角度。

难点：动作的连贯和助跑与起跳的协调。

1、教师讲解示范丈量法。

2、复习上步起跳动作

3、小组展示，助跑起跳练习。

4、助跑几步，单脚起跳，越过折垫。3

1、进一步改进起跳技术，体会过杆与落地动作。

2、增强弹跳力和腿部肌肉力量。

3、激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。