五至六年级《3.跨越式跳高考核》优质课教案下载

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4、能够关注自己的跳高能力的进步幅度，学会分析和解决存在的问题，面对困难不恢心、不退缩，勇于挑战自我，培养顽强拼搏的意志品质。动作

要点侧面直线助跑，有节奏；起跳快而有力；摆动腿内旋下压；上体前倾并扭转向横杆；摆动腿先落地，落地后屈膝缓冲。课次教学内容教学目标教学重点与难点组织教法与措施1跳的能力练习—摸高跳1、利用摸高跳练习，熟练掌握助跑单脚起跳并用手触悬挂高物的动作方法；

2、发展学生下肢力量，提高弹跳力和身体协调性；

3、培养学生的合作意识以及竞争意识，养成沉着冷静遇事不慌的良好心理素质。重点：起跳有力

难点：跑跳连贯1、专项性活动：原地单、双脚跳

2、跑跳步练习

3、教师示范跑跳步中摆动腿下击掌

4、诱导练习，示范上一步，单脚用力起跳，另一腿屈膝上提，起跳腿异侧手摸高

5、引导分组练习，与跳高运动员比摸高2跳的能力练习—跨跳练习

1、利用跨跳练习，基本掌握两腿依次跨过横杆的动作方法；

2、发展学生的下肢的力量，提高弹跳能力；

3、养成良好的学习态度，树立不怕困难、刻苦顽强的心理素质。重点：两腿依次过杆

难点：踏跳腿积极上摆1、教师讲解、示范动作要领

2、组织学生进行原地向上摆腿跳练习

3、组织学生进行走几步向上摆腿跳练习

4、降低高度，组织学生分组进行过杆练习，教师指导并参与活动

5、组织学生连续越过几个横杆。3跨越式跳高1、初步学会跨越式跳高直腿摆动过杆的动作方法；

2、发展学生的下肢力量，提高学生的跳跃能力；

3、提高学生的自信心和竞争意识，体验成功的乐趣。重点：摆动腿高抬

难点：重心向上1、跑几步，单脚起跳，用头顶同伴高举的“纸盒”

2、教师讲解示范动作方法

3、学生尝试做起跳过杆练习，教师帮助确定起跳脚

4、助跑起跳，直腿摆动坐上跳箱

5、分组练习单脚起跳摆腿

6、分组练习助跑三步越过较低横杆，教师巡视