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五至六年级《1.向前、向后摇绳编花跳》优质课教案下载
跳短绳
1.学习短绳单摇跳的方法，发展身体的灵敏素质和协调性。
2.知道跳绳能促进人体健康，提高兴趣。
3.个人花样
重点：并脚跳短绳动作的协调
难点：跳绳的协调性和灵活性
教法：讲解，示范。组织练习，巡视纠正。优生展示
自由展示，有创造性。
学法：听讲观察。练习。服从指导。参与，敢于展示。
快速高抬腿，用手去拍打膝盖，锻炼手脚的协调能力
2
花样跳绳（双人合作跳绳）1. 学习双人合作跳绳，提高学生之间摇绳的配合和跳绳的节奏。
2. 协调、灵敏素质发展，手臂力量专项素质发展。
3. 心理健康绳创意结果展示使学生们身心得到调节，得到陶冶，并使学生提高自信心，能有自
我展示的能力。
重点：摇绳的节奏。
难点：同学间的相互配合
组织：四列横队、小组合作
教法：示范讲解、巡视个别指导
学法：仔细听、观察；模仿尝试；分组合作；个别演示、游戏、比赛
手臂支撑旋转
锻炼学生上肢力量3
花样跳绳（双人车轮跳）
1.通过双人车轮跳，提高摇绳的配合，跳绳的节奏
2.发展弹跳力和协调性。培养跳绳兴趣