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七年级全一册《四练一练体能》最新教案优质课下载
始
部
分
10`一.课堂常规
二.热身
1.慢跑
2.头部运动
3.振背运动
4.弓步压腿
5.腰部运动
6.腹背运动
7.膝、踝关节运动一.向学生问好，宣布本课内容和任务，强调注意事项。
二.领跑，领做。指导监督评价。
一.体育委员整队，学生个人检查着装，向老师问好。
二.根据教师要求完成跑动练习。成2路纵队，绕已布置好的场地完成跑步。
三、全班4列体操队形进行准备活动。
?一、要求：集合迅速，整齐。?
二、达到热身目的，自然过渡到教学内容。
基
本
部
分