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《二轻轻松松练一练》集体备课教案优质课下载
1、 体育委员整队,报告人数。
2、 师生问好,宣布本课内容及要求。
3、 安排见习同学,队列队形练习2’ 组织:
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△
要求:快、静、齐准
备
部
分5’慢跑。
徒手操练习:扩胸运动、体转运动、弓步压腿、腕踝关节活动等
高抬腿练习2圈
4x8拍
50个
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要求:活动充分,避免运动损伤。
基
本
部
分
基
本
部