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《二轻轻松松练一练》教案优质课下载
学情分析：
中学生是各项身体素质发展的敏感期，教学必须围绕发展体能和学习技能为主。本节课的教学对象是七年级学生，为蹲踞式跳远第1课时。蹲踞式跳远从小学已经有所涉及，初中一年级是借这一教材来发展学生的跳跃能力，体验助跑与起跳相结合的技术动作。在本单元教学中，对教学方式进行了一些改变，让学生在快乐与成功中掌握技能。
?教学目标：
1、95%以上的学生能够了解跳远运动的健身价值及蹲踞式跳远完整的技术动作概念。
2、90%的学生初步做到助跑有节奏,助跑与起跳衔接快速有力。
3、培养学生良好的运动兴趣和爱好,养成吃苦耐劳、坚持不懈的精神品质。
?教学重点、难点：
重点:助跑与起跳的快速衔接
难点:助跑有节奏,踏跳有力,步点准确。
六、教学过程：
（一）开始与准备部分
1、课堂常规：
队形队列练习
教师活动：充满激情，宣布本课内容、口令清晰洪亮。
学生活动：给予充满激情的回应，动作准确到位。
教学意图：调动学生积极性。
2、绕垫子障碍物慢跑（音乐1）
教师活动：与学生一起跑，在中圈与学生互动。
学生活动：绕垫子外围跑一圈后呈四瓣花朵的形状再跑五圈，结束后呈米字型八路纵队站队。
教学意图：热身，提高学生注意力，活跃课堂气氛。
3、热身操 ：a并步接体转b吸腿跳c后踢腿接开合跳 （音乐2）
教师活动：教师示范带领学生一起做。
学生活动：学生注意力集中，跟好节奏，动作整齐。
教学意图：进一步热身，体会跳跃的感觉。
4、游戏：蟹抓虾（音乐3）