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师梦圆初中体育教材同步教科版八年级灵敏练习下载详情
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《灵敏练习》教案优质课下载

安全教育

检查整理服装

安排见习生

准备部分

教师带头跑S型、大圈、小圈、直线

教师带领同学们做准备活动

组织:

基本部分

筷子舞教学

18

1-2 下肢动作原地跳两次,两手臂胸前击筷子两次

3-4 下肢动作同上,两手臂头上方击筷子两次

5-6同1-2

7-8 下肢动作不变,两手臂后面击筷子两次

28

1-2 下肢动作原地跳两次,两手臂胸前击筷子两次

3-4 下肢动作同上,左手击右脚脚弓处两次

5-6 下肢动作原地跳两次,两手臂胸前击筷子两次

7-8 下肢动作同上,右手击左脚脚弓处两次

38

1-2 下肢动作原地跳两次,两手臂胸前击筷子两次

3-4 下肢动作同上,右手击右脚脚外侧两次

5-6 下肢动作原地跳两次,两手臂胸前击筷子两次

7-8 下肢动作同上,左手击左脚外侧处两次

48