教科2011课标版《日常运动损伤的处理》优质课教案下载

教科2011课标版《日常运动损伤的处理》优质课教案下载

教学重点：

使学生掌握一定的预防创伤的措施和方法。

教学难点：

使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去。

教学过程：

教师提问：同学们是不是经常参加体育运动？在体育运动中是否受过伤？你为什么会受伤？我们今天就来学习运动创伤产生的原因和怎样预防运动创伤的发生。

一、运动创伤的概念和分类：?

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动创伤。?

2、分类：运动创伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性创伤和慢性创伤；按性质可分为开放性创伤和闭合性创伤；按程度可分为轻度、中度创伤和重伤。

?二、运动损伤发生的原因：?

1、认识不足，措施不当。对运动创伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动创伤的发生。?

2、准备运动不足：?

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉创伤、扭伤；?

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；?

C、准备活动的内容不得当；?

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。?

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。?

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。?

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它创伤事故。?

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

? 三、运动损伤的预防?

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。?

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。?

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。?

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。?