《生活方式与健康》公开课教案下载

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难点：坚持用实际行动改正不良生活习惯。

教学过程：

一、课堂导入：

1、播放范晓萱的一段健康歌导入课题：生活方式与健康。

2、学生结合自己的生活经验，用自己的语言概括什么是健康。（师提问，生举手回答）

3、师明确概念：什么是健康？应该从哪些方面关注自己的健康？有的同学认为健康就是没有疾病，或者是身体很棒，其实这是一种片面的理解。健康不仅仅是身体没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并且能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系。

二、生活方式是健康的基石

1、自学与讨论：学生分组自学“健康四大基石”内容。

2、师巡视，指导学生学习。

3、学习收获交流：派学生代表发言，交流学习收获。

师强调：学习了这些健康知识后，我们应该找出自己存在的问题，好好反省。

三、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活

1、师组织学生观察学习书中林军一天生活方式图，说说他的生活方式健康吗？为什么？（师组织学习，引导学生发言。）

2、分组交流：你认为不健康的生活方式有哪些？

学生分组思考交流，举手回答。师适时点拨。

明确：吸烟、酗酒、不良的饮食习惯（不吃饭，吃零食，吃垃圾食品）、不规律的作息（迟睡晚起）、缺乏体育锻炼和科学用脑、饮水不洁、精神紧张和消极情绪、有病不求医、通宵在家里或网吧玩电脑游戏等等；

活动：找一找自己身上有哪些不良的生活习惯？

一帮一：一对一帮助同伴改正不良的生活方式与习惯。（一找一帮）

师小结：.在我们的生活现实中，像林军这样的事例是到处存在的，我们应该反思在我们自己身上有没有类似的不良生活方式，如果有，我们就应该给自己提出要求努力改正，用健康的知识、坚强的毅力和积极的行动去战胜这些不良的生活方式和习惯，这样才能保持健康，提高我们的学习效率。

4、活动：制订健康生活方式计划表。

a.学生思考讨论，设计一个健康生活方式计划表。

b.师提示：可设计周末作息时间表，也可以制定课外锻炼计划。学生代表交流发言。

四、课堂小结

同学们：生活方式与健康密不可分，没有健康的支撑，一切奋斗便是空的。我们已经学习了一些健康生活方面的知识与技能，希望同学们拿出实际行动并努力做到持之以恒。同时，我们还要关注我们的家人以及周围人的健康，成为健康的使者。只有这样，我们才能拥有真正的健康。