《肩肘倒立--前滚翻成蹲立》优质课教案下载

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技巧根据教材分析，以个人练习为主，利用垫子进行运动。是体操运动中的基础动作，也是其它体育练习项目的辅助手段。

水平四阶段技巧组合动作，以滚翻动作为基础，其中肩肘倒立难度较大的技术动作。肩肘倒立是由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。技巧练习可发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质。

三、学情分析

学生学习特点有一定的组织能力，具有较强自主学习能力，能够表现出尊师---互助---乐学的特点。

四、单元目标

1.引导学生积极参与技巧内容的学习、培养探究学习意识。

2.通过技巧学习，学生学会灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质提高练习方法，提高身体素质；提高平衡和身体控制能力，掌握滚翻、平衡、倒立动作技能，并能将单个进行组合练习。

3.培养学习能力，提高评价技巧与能力；提升自信心，提高学习技巧练习的兴趣。

4.树立安全意识，学会自我保护与相互保护、帮助方法。

五、单元计划（课时安排、课时教学目标、教学策略、教学重难点）

课次课时目标教学内容教学重、难点教学策略11、知道滚翻动作要领，健身操步法。

2、做出团身迅速的滚翻动作，学会健身操步法，练习柔韧、力量素质。

3、在练习中培养相互协作精神。前后滚翻

健身操步伐重点：团身、着地部位

难点：滚动圆滑自主学习

合作学习21、学习肩肘倒立技术动作，并能记住动作要领和练习方法。

2、能够在同伴保护帮助下完成肩肘倒立，有学生能够独立完成肩肘倒立动作。学会肩肘倒立的保护与帮助技巧。

3、提升学生与同伴协作意识，在练习与帮助中培养学生对肩肘倒立美的认识。队列队形

肩肘倒立

重点：平衡角与稳定面

难点：保护与帮助探究学习

合作学习31、学生能够说出肩肘倒立的要领和关键点。

2、能够独立完成肩肘倒立动作，练习身体素质。

3、乐于接受教师指导，积极练习体能项目。肩肘倒立

体能练习重点：平衡角与稳定面