人教2011课标版《肩肘倒立--前滚翻成蹲立》精品优质课教案设计

人教2011课标版《肩肘倒立--前滚翻成蹲立》精品教案优质课下载

三、 教学目标

1 .运动技能目标：通过本次练习，使所有的学生了解肩肘倒立动作技术，通过各种辅助练习，使70%的学生基本掌握肩肘倒立技术；在保护与帮助的情况下，40%学生能顺利完成动作技术；

2.身体健康目标：通过练习发展学生腰腹力量，柔韧性，协调性，平衡性等身体素质，达到锻炼身体的功效，为终身体育奠定基础；

3.社会适应目标：互相观看及相互指导，保护与帮助，注重同学间的交流协作，培养学生团结协作的集体主义意识，促进同学之间和谐的人际关系

四、学情分析

本堂课的教学对象是初一年级，这一阶段的学生，身心发育尚未成熟，组织纪律性较差，但集体荣誉感较强，个体乐于表现，注重别人对自己的评价。主动参与体育锻炼意识强，但身体力量和协调能力较差，体操对于发展学生协调性、柔韧性、灵敏性等身体素质都具有显著作用。初一学生大部分没有上过肩肘倒立课，学生只是通过一些途径，对技巧有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。

五、教材分析

　　1．特点：肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，它是在已经学习了各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和自控能力的延伸。

2．作用：通过垫上运动的练习，可以提高学生平衡性和力量素质，培养学生勇敢果断的作风，树立自信心，能增强互相协作的团队意识。

六、教学重难点

重点：压臂举腿，夹肘撑腰。

难点：立腰顶髋，维持平衡。

七、教法与学法

教法：挂图讲解，示范，游戏教学，分组合作，图解。运用IPAD和笔记本电脑等工具进行学习。

学法：听讲解看示范，自主学习，合作学习，探究式学习法等。

八、教学流程

1．开课导入，愉悦身心：

通过课堂常规练习，宣布本课学习任务和要求，使学生较好地遵守课堂常规，明确课堂学习目标，创设一个和谐的学习环境。

结合本节课教材和学生的心理和生理特点，通过“腿夹球接力”小游戏，激发学生体育学习的兴趣，尽快进入角色。

2．增进合作，掌握技能：

游戏和专项热身活动之后，教师通过配合挂图讲解和完整示范，让学生在脑海里对肩肘倒立有一个完整的表象，遵循循序渐进的教学原则，首先进行仰卧举腿练习，完成第一步教学。然后再通过学生的自主学习、两人小组合作学习、两人小组共同探究、相互帮肋与保护，让学生在讨论交流、合作互动、展示及师生共同评价中，展开教与学活动。充分运用各种教学方式使学生在学习中由易到难，由浅到深的进行学习。从垫上的辅助练习---后翻脚尖触地练习、双手撑腰夹肘练习、仰卧双脚触高物练习，同时分组练习，每组安排同学用IPAD和电脑图片展示，逐渐过度到肩肘倒立，最后在同伴的保护帮助下能基本做出肩肘倒立的动作。为了给学生提供一个展示成果的平台，在学习中安排了从不同方位展示动作，让学生在学习中体验成功与快乐，陶冶情操。

3．陶冶情操，恢复身心：

本次课放松身心的安排是在轻音乐的伴奏下先按教师的提示语进行各种呼吸的调整练习和控制呼吸节奏的练习，然后随着教师轻柔的语言缓慢的转动和拉伸头部、手臂等身体部位的肌肉，到自己的最大限度后保持几秒钟，使学生在一动一静间学会如何集中、放松，平衡自己的情绪，最终使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。最后教师总结并提出要求布置作业。

九．运动负荷与目标

通过本次课学习，大多数学生能初步掌握肩肘倒立完整动作，肩肘倒立时初步能做到撑腰夹肘、举腿展髋动作。通过快速跑移物接力练习，发展学生的奔跑能力，提高灵敏、反应和力量素质。本次课学生的运动强度最高心率为150次/分左右，平均心率120-130次/分左右，练习密度为60%---70%左右。