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七年级《肩肘倒立--前滚翻成蹲立》优质课教案下载
构学 习 内 容师 生 活 动组 织 形 式练习
时间练习次数导
入
与
热
身
8分钟
1、课堂常规（如图1）
2、游戏：喊数挽肘
3、专项准备活动（如图2）
①头部运动
②肩胯运动
③绷脚尖运动
④腿部运动1、体育委员集合整队，报告人数，师生问好。
2、宣布本节课内容，安排见习生。
以老师为中心组成圆圈逆时针慢跑。（图2）
1、教师示范
2、学生统一练习
组织：
图1
组织：
4分钟
3分钟
3—5
次