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人教2011课标版《肩肘倒立--前滚翻成蹲立》新课标教案优质课下载
2.通过学练，70%左右的学生能完成肩肘倒立动作，并静止2-3秒，30%左右的学生能在同伴的帮助下完成肩肘倒立动作，并静止2-3秒。
3.通过学练，学生乐于表现多种形态的肩肘倒立动作。重 点
难 点重点：翻臀、夹肘、撑腰。
难点：伸腿、展髋。程序与时间教 师 活 动学 生 活 动组织要求运动负荷开始部分
2min常规1.体委整队，检查人数。
2.师生问好。
3.宣布课堂内容，目标，要求。
1.列队接受体委的检查整队。
2.向老师问好。
3.聆听教师讲解本课的内容，明确要求，目标情况。
四列横队，两人一垫次数
强度时
间准备部分
5min游戏“抢垫子”
2.徒手操（48拍）
= 1 ﹨ GB3 ① 头部运动
= 2 ﹨ GB3 ② 腰腹部肌肉拉伸
③肩绕环
3.辅助练习（48拍）
= 1 ﹨ GB3 ① 手扶腰向后夹肘练习
= 2 ﹨ GB3 ② 夹肘撑腰后倒练习
1.排头带领学生绕垫子慢跑，听到教师哨音后抢垫子，教师不断的减少垫子，并提醒学生注意安全。
2.教师一边讲解一边示范，口令带领学生做徒手操，并不断提醒学生循序渐进慢慢加大动作幅度，语言激励。
3.教师讲解示范动作要领，哨音指挥学生练习。提醒学生注意练习姿态。1.方法：一路纵队绕垫子慢跑，听到哨音后迅速抢垫子，没有抢到垫子的学生做原地蹲起2个
要求：一张垫子最多坐两个人