《肩肘倒立--前滚翻成蹲立》优质课教案下载

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本课是初中技巧单元的第1次课，肩肘倒立技术为本课的教学内容（新授课）。本次课的重点为：夹肘撑腰，难点为：展髋立腰。但因本次课的教学内容有一定的危险性，所以要在教学过程中要做好安全保护工作。

三、学情分析：

本次授课班级为初一年级学生，共有40人，该年龄段男女生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面，学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中运用直观示范法、语言提示法、动作纠错法以及合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。

四、教学流程：

准备部分——“叫数抢垫”游戏（激发学生兴趣）——准备活动（充分活动各关节）

基本部分——完整示范肩肘倒立动作

——分解动作，辅助练习：直腿坐、仰卧举腿（绷脚尖）——脚夹学习卡（体会全身绷紧、分腿现象）——后倒举腿翻臀脚尖触地练习（体会举腿展髋动作）——伸腿展髋立腰练习（体会展髋、立腰动作）

——教师讲解示范肩肘倒立动作和保护方法相结合与学习卡相结合（建立完整的动作技术概念）

——保护与帮助下练习（让学生学会保护与帮助）——纠错与展示（建立正确动作意识）——完整动作练习（反复练习，熟练动作）

素质练习——平板支撑（强化腰腹肌力量）。

结束部分——放松练习（使学生身心得到愉悦）。

五、教学亮点：

1、教学中采用先分解动作再完整动作的练习，帮助学生克服练习中的恐惧心理。

2、在教学中注重层次，面向全体，使学生乐学、勤学、善学。通过学习卡以及教师的引导、讲解、示范模仿等教学策略来层层突破，重难点。