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人教2011课标版《肩肘倒立--前滚翻成蹲立》精品教案优质课下载
二、教材重难点：
重点：肩肘倒立身体挺直，中心控制在支撑面，紧身立腰是关键，前滚团身卡时间。
难点：动作协调连贯姿态美。
三、教学口诀：
身体后倒把臀翻，两臂用力俩压垫；伸腿展宽要同时，两手撑在腰背间；两手松开体前倾，依次滚动要连贯；当臀将要着垫时，迅速团身要跟肩。
四、教学流程：
准备部分：
1.宣布上课
2.提出教学内容和教学目标。
3.慢跑300米。
4.健身操88节。
5.专门性准备活动：夹肘撑腰背练习，低头含胸练习。
基本部分：
1.教师讲解示范肩肘倒立——前滚成蹲立。（见习学生用ipdagei教师录像）
2.分解示范直角坐后倒举腿。
3.分组练习（每人5次）。
4.教师讲解保护帮助方法。
5.教师寻租指导。
6.教师个别纠正错误动作。
7.小组优秀学生展示。
8.身体素质练习：元宝收腹、背屈伸。
结束部分：
1.放松身体。
2.优秀学生代表展示。
3.教师小结