《善于休息增进健康》优质课教案下载

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三、单元课次

体育与健康基础知识单元共6次课，本课为第2次课。

四、教学背景分析

1．教材分析

睡眠是人类最基本的生理需求之一，占据了人类生命的三分之一时间。本节课由“睡眠”入手，引导学生学习科学睡眠对初中生成长发育、拥有良好学习状态的重要性。同时，善于休息增进健康是九年级体育与健康基础知识单元的重要内容，是让学生知道针对不同的时间和地点选择适宜的休息方式的好处以及知道不正当使用网络的危害从而养成良好的上网习惯。

2．学情分析

会选择合理的的休息方式是处于学习和升学压力的九年级学生应掌握的健康知识，他们正处于身心发展的青春期,这个阶段的学生对知识有着极强的求知欲,通过启发与引导式教学更容易引起学生的学习兴趣,根据教学设计,学生能通过自学,教师启示等方式顺利接受所学知识,并能建立正确的健康理念,能顺利完成教学目标。

五、教学目标

通过本节课的学习让学生说出不同的休息方式，归纳睡眠的作用。学会积极休息，能够知道针对不同的时间和地点选择适宜的休息方式。比较网络利与弊，养成正确使用网络的习惯。形成乐观向上,充满活力地进行学习和体育锻炼的健康生活方式。培养学生善于思考、相互促进、共同提高的意志品质。

六、教学方法：

1.本课采用“顺向”法，引导学生由“睡眠”开始，知其作用，过渡到不同休息方式的类别与认知。

2.采用“扫码统计”法，即时了解学生对知识的认知与掌握情况，通过学生作答统计行分析。

3.采用“思维导图”绘制法，让学生能够总结课堂所学，掌握健康知识，并能够相互交流、共同探究。

教法：讲解法、电化教学法。

学法：自主探究、小组合作、拓展展示。

七、教学重难点

重点：能够知道针对不同的时间和地点选择适宜的休息方式。

难点：养成正确使用网络的习惯。

八、教学过程与教学资源

1．教学过程(附图示)

（1）激趣导入

展示1节微课，引出“休息”一词。

（2）活动一：了解“休息”

①分析睡眠。

②教师揭示睡眠的作用。