人教2011课标版《善于休息增进健康》优质课教案设计

人教2011课标版《善于休息增进健康》教案优质课下载

一、教学目标?

1、了解睡眠的作用,知道初中生合理睡眠的时间。

2、能够举例说出不同的休息方式,从而分析积极的休息方式与静歇性的休息方式。

3、认同沉迷网络的危害,养成正确使用网络的习惯。

4、形成乐观向上,充满活力地进行学习和体育锻炼的健康生活方式。

二、教学重点与难点?

（一）教学重点?

积极性休息对身体健康的促进作用。?

（二）教学难点?

学会分析网络给我们的生活带来的好处和长时间使用网络的潜在危害。

三、教学过程

教学活动

【导入】导入新课

一、导入新课

学生观察图片:课堂上他们在上课 、课间,他们在做作业、 课后的休息等等,如果想要健康,中学生除了学习、作业、看书、上网、玩手机、看电视,还需要干什么?

想一想

在人的一生中,约有1/3的时间用来睡眠,2/3的时间用来学习、工作、吃饭或进行其他活动。如果一个人活90岁,能不能把30年集中地来睡觉,再把那60年集中地来学习、工作和安排其他的生活呢?

活动一

探索青少年应该保障充足的睡眠

活动目的:引导孩子通过学习,知道睡眠的作用及充足睡眠的时间。

活动方式:

1、讨论睡眠的作用

2、思考青少年如何合理睡眠。

3、总结,归纳。

三、教学内容?