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师梦圆高中体育教材同步粤教版高中全一册发展体能--健康身体的需要下载详情
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粤教2003课标版《发展体能--健康身体的需要》集体备课PPT课件优质课下载

主要特点:?

肩关节前制动,速度快,时间短,位置准,重心低,移动稳。

内容丰富,队形变化多样,音乐风格多样。

最显著的特点是:团队精神。

热身

头部运动

肩部运动

髋部运动

跑跳运动

主要内容 复习巩固32个基本手位

主要内容

复习巩固啦啦操32个基本手位

主要内容 第二套校园啦啦操中学花球示范动作

主要内容

第二套校园啦啦操中学组花球

(第1. 2 组动作)

包括手位动作有:加油、 上冲拳、L、高V、倒V、K、M

重点:动作协调有力,规范

难点:节奏清晰,位置准确,重心低,移动稳,肩关节前制动。

练习方法:分组练习 自学自练 集体练习

主要内容

第二套校园啦啦操 中学组花球集体示范

放松小结

小结、作业

随音乐放松