人教2003课标版《全面发展体能与科学锻炼》集体备课PPT课件优质课下载

人教2003课标版《全面发展体能与科学锻炼》集体备课PPT课件优质课下载

1思想麻痹大意是所有损伤因素中最主要的因素。包括不检查不了解器械，好胜，好奇，盲目参与。

2运动技能不熟练，运动项目难度系数过高。

3运动情绪低下，在恐惧，犹豫和过分紧张时参加体育活动。没有科学规范的保护与帮助措施。

4运动场地狭窄，地面不平坦，器械安置不当或不坚固，锻炼着拥挤在一起或多种项目在一起活动。

5热身活动做得不标准，不充分，不到位

6运动环境差，噪音大，光线暗淡，气温过高过低，以及运动服装不合理都可以直接和间接造成运动损伤。

三. 运动损伤给我们的学习生活带来的不便

由于伤病使很多的体育生不能正常参加高考体育加试。

帅气小伙因为脚踝扭伤不能参加自己的婚礼，闹出极大笑话。

由于伤病使很多处于最紧张学习阶段的高中生不能正常的上课学习。直至学习成绩大幅下降。

四. 运动损伤的急救

(一). 软组织受伤后的处理：

1 轻度损伤后24小时内，应局部冷敷、加压包扎、抬高伤肢并休息以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。不能使用局部揉搓等重手法，可外敷消肿药物。疼痛较重者，可内服止痛剂。

2 伤48小时后，肿胀已基本消退，可进行温热疗法，包括各种理疗和按摩以促进肿胀吸收。

肌肉和韧带拉伤严重时，若出血较多，肿胀不断发展或肿胀严重而影响血液循环时，应将伤员送医院进行手术治疗，取出血块，结扎出血的血管，做手术缝合断裂肌肉。 千万不要擅自处理。

(二). 骨折及处理方法

1.使用冰块冷敷，可以缓解骨折处的疼痛和肿胀;

2.骨折患者有部分需要手术，因此就不要让他吃

任何东西，也不要喝水;

3.如果失血情况严重，马上用消毒绷带或干净的

布压住受伤部位止血。随意搬运、乱动伤者均会刺破局部血管导致出血，或使已经止血的骨折断端再出血;

4.如果伤在四肢，在医护人员不能及时赶来

的情况下，利用比较坚硬的材质制作夹板，

如木头、金属或塑料等，用布或胶带将夹板牢

牢地固定在受伤的骨骼上，但不要绑得太紧，