《正确的坐姿、站姿、行走姿势和读写姿势》集体备课PPT课件优质课下载

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要像大钟一样平稳、端正

站如“松”

站

要像松树一样正直、挺拔

行如“风”

行

要像春风一样轻快、放松

为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势呢？

帮助我们搞好学习

帮助我们很好的成长

养成良好的习惯

能保护我们的眼睛

不良的身体姿势对我们有什么影响呢？

如果你坐时歪脖扭身：站时斜肩驼背：走时低头弓腰，你可能。。

脊柱侧弯

近视

成绩下降

提示坐姿：上身保持正直，坐满整个椅子面，两脚摆在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平放在课桌上，防止驼背与斜肩。会着看书、写字时还要做到“三个一”（眼睛离桌面约一尺胸离课桌约一拳、手离笔端约一寸）。

提示站的姿势：上身保持正直，挺胸抬头，两眼平视或稍稍仰视，两臂自然下垂。立正时，手的五指并拢，自然下垂放在腿外侧，脚跟靠拢，脚尖分开。

走路姿势：身体正直，两臂前后自然摆动，不要缩头耸肩地走路，步子要稳健有力，脚步要轻巧。在学校里，上下楼梯要靠右走。在路上，过街要走人行道，靠右行。学生在老师指导纠正下做到正确的坐、立、行姿势，再次示范巩固。

下列图片中小朋友的姿势正确吗？如果是错误的，错在哪里呢？

你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？

桌椅合适，坐得正，

挺胸抬头，站得直，

双肩背包，走得稳，