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科学2011课标版《第9课快速跑：蹲踞式起跑》公开课PPT课件优质课下载
3、髋关节绕环 4、膝关节绕环
5、弓步压腿 6、手 踝关节运动
7、整理运动
脚底接地滚球
脚底接地滚球
身体正对来球方向，移动前迎，支撑脚站在球的侧面（或前或后均可），脚尖正对来球方向，膝关节徽屈。同时接球腿提起，膝关节微屈，脚略背屈，使脚底与地面约小于45度角（且脚跟离升地面）一般以前脚掌接触球的上部为宜。
在触球瞬间接球脚可轻微跖屈（前脚掌下点）将球停住，也可根据需要在接球同时将球 推向前方或拉向身后。
结束部分
放松练习，学生轻跳抖动大小腿。
根据本节课的所学内容进行总结。
归还器材，师生再见