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一至二年级《2.并脚跳短绳与体能练习》新课标PPT课件优质课下载
2、师生问好。
3、布置课的内容，提出要求。
4、热身——“踩蛇尾”游戏?
把跳绳当作“蛇”，两人一组，一人甩绳子，想方设法保护好“尾巴”；另一人踩蛇尾；并轮流活动。
要求：积极投入，注意安全
两手握绳的两端，由后向
前摇转绳子，左，右脚并拢随
即跳起，绳子从两脚下依次过
去，摇绳和双脚起跳要协调。
1、教师讲解动作要领并示范
2、辅助练习：（3—5次）?
徒手摇---单手摇---交替摇?
3、学生完整体会，并脚跳10—15次?。（要求：两腿伸直并拢）
4、一分钟的跳短绳?
5、学生分四组拓展双脚跳绳形式（两人一组合作跳）
?6、抽同学展示并给与鼓励（1—2次）
1、方法：学生从球场一端底线出发跑到另一端底线（途中遇到立着的矿泉水瓶放倒，倒着的立起来），拿起地上的绳子快速跳5次，跑回与下一个同学击掌，下一同方可出发，先完成的队赢
2、将学生分成四队，成纵队依次进行。
3、开始第一次练习
4、教师小结?
5、提高难度，分组比赛，再次进行。
跟着老师有节奏的做放松