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华中师大2011课标版《二轻轻松松练一练》PPT课件优质课下载
教学重难点
教学重点 ：发展奔跑能力，培养学生坚强意志
教学难点 ：合理控制耐久跑节奏和呼吸方法
准备部分
慢跑四圈
拉伸练习
游戏（爱的抱抱）
基本部分
创意计时跑
要求：每组第一名同学带领小组成员按要求在篮球场边线上随意跑动。跑动过程中注意保持匀速前进。
折返跑
15米×20折返跑技术可以分为五个部分:起跑、加速跑、放松跑(减速跑)、触及标志线与折返、终点冲刺。
结束部分
1、放松操
2、总结评价
3、宣布下课