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教科2011课标版《跳跃练习》新课标PPT课件优质课下载
一、教学内容：跳跃训练
目的和任务：
认知目标：全体学生基本能说出跳跃的动作方法和要领，通过学习85%以上
学生基本掌握跳远的基本技术和方法。.
技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。
情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。
教学过程：
一、准备运动
1、头部运动
2、扩胸运动
3、腰部运动
4、膝关节运动
5、手腕踝关节运动
6、正压腿
7、半蹲
8、掂脚
9、体前屈
10、踢腿
教学过程：
二、捕鱼达人游戏
游戏规则：8-10名同学做为网，其他同学全部作为鱼，捕到的或犯规的同学做10个上下蹲。
教学过程：
三、收腹跳
两脚快速用力蹬地，向上跳起腾空，膝盖往上伸，同时收腹。
收腹跳