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教科2011课标版《跳跃练习》精品PPT课件优质课下载
情感目标：通过对游戏，使得同学们认识到运动的乐趣，对跳远的学习，使得同学们认识到“团队协作精神”并且陶冶自身的情操
一、教学内容：立定跳远
立定跳远历史：
立定跳远3．476米 ------ 尤里
1904年，在美国圣路易举行的第三届奥运会上，尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军，成绩为立定跳高1．50米、立定跳远3．476米（创世界纪录）、立定三级跳远10．55米。在这届奥运会上，由于许多欧洲选手付不起昂贵的路费，未能前往美国参赛，只有12个国家出席，选手共625人（其中美国人占533个）。参加立定跳跃的4名选手均是美国人，因此尤里很轻松地战胜了对手。
立定跳远步骤可分为：
准
备
姿
势
蹬
地
腾
空
着
地
1 2 3 4
立定跳远动作要领：
两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。
[完整动作]
立定跳远运动中重难点：
重点：两腿快速蹬跳，髋、膝、踝充分伸直。
难点： 抬腿收腹
分解动作
1. 准备姿势