教科2011课标版《日常运动损伤的处理》PPT课件优质课下载

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为什么我们中学生运动时容易受伤?

1、天性好动，对身边的事物充满好奇

2、喜欢和小伙伴们一起嬉戏

3、身体协调能力差

4、对伤害的预见能力差

我校初一某学生在打篮球时不小心踩到别人的脚，不一会脚肿的像馒头一样。如果你是该同学你觉得应该如何处理呢？

踝关节扭伤

原因：踝关节的准备活动为充分做，跑跳用力过猛，落地姿势不当，地面不平等。

处理：停止锻炼，冷敷，加压包扎，高抬伤肢并休息，24-36小时后再热敷，按摩。

小红在体育课上跑步时不小心摔倒在跑道上了，不仅把裤子摔破了，腿也擦破了好大一块。如果是你改怎么办呢？

擦伤

处理：

伤口干净者一般只需要用碘酒消毒然后涂上红药水或者紫药水；

伤口不干净时，用纱布蘸双氧水或碘酒清洗，然后将红霉素软膏涂在纱布上，在贴在伤患处。

在田径运动会上，初三学生小朱在进行男子100米决赛时，跑到一半突然停下来慢慢走完全程，同学们，小朱在比赛中可能受到什么伤害？这是怎么造成的？

肌肉拉伤

原因：肌肉做主动的猛烈收缩，其力量和超过了肌肉本身所能够承受的。

预防：做好充分的准备活动，不要过于疲劳。

处理：要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷防止肿胀。24小时至48小时后热敷、按摩。

初一学生小米在田径场上锻炼，突然看到一名训练队的同学痛苦的躺在地上，紧紧地蜷曲身体抱着小腿，请问这个同学怎么了？

肌肉痉挛（抽筋）

原因：大量排汗肌肉快速连续收缩，寒冷刺激

处理：小腿后肌肉痉挛时，用双手握住脚掌，慢慢用力使足背伸。

八年级某女同学小玲在练习双杠技巧时，由于双臂力量不够，身边没有同学保护，从双杠上直接摔下来，她想起来时却觉得手臂剧痛，动不了。你看怎么帮助小玲？

骨折