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九年级《基本战术》优质课PPT课件下载
第二步：以右手持球为例，练习者在第一步的基础上，后退一步，学习左脚向前一小步，同时起跳完成上述动作。
行进间单手肩上投篮动作要领
第三步：练习者在第二步的基础上再后退一大步，右脚先跨一大步，左脚快速跟进一小步，起跳低手上篮。右脚跨第一步时，双手应将球持于腰腹之间，左脚跟进时体会第二步的动作。
第四步：在第三步的基础上，选择适当的距离，左脚在前，做接同伴的传球或自己做原地运球，再双手持球完成第三步的单手上篮练习。
第五步：在熟练后，逐渐加大同伴的抛接的距离。
行进间单手肩上投篮动作要领
行进间单手肩上投篮动作要领
投篮步：即腾空步垂直高跳单手肩上投篮
口诀:一大（第一步跨大步）二小（第二步稍小）
三高跳（第三步向上跳）
完整示范图
行进间单手肩上投篮动作要领
三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。
以右手单手肩上投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。
把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，大家在初学时可以记一下,有助于把握技术要领。