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师梦圆初中道德与法治教材同步部编版七年级下册情绪的管理下载详情
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部编版《情绪的管理》教案优质课下载

【教学重点、难点】

重点:人与人之间的情绪会相互感染。

难点:合理调节情绪。

【导学过程】

故事导入

有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他将这件事告诉他的父亲,父亲告诉他,从现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子都拔出来了。

父亲握着他的手来到后院说:“你做得很好,我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞,这些围篱将永远不能恢复到从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”

这个故事告诉我们,情绪是可以管理和控制的。管理情绪不仅要求我们用合理的方式表达情绪,而且也要求我们掌握调节情绪的方法。现在我们就一起学习和探究《情绪的管理》,掌握管理和调节情绪的方法。

自主学习 发现问题

【新知先学】

一、情绪的表达

为什么要以恰当的方式表达情绪?

(1)人与人之间的情绪会____________。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会________周围的人。

(2)情绪的表达不仅与自己的____________有关,而且关乎_____________。在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以________的方式表达出来。

二、情绪的调节

1.为什么要正确对待自己的情绪感受?

(1)保持________的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。

(2)_________的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但_________地处于负面情绪状态,则可能危害我们的______________。

2.学会合理地调节情绪的意义

(1)学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地_____________,成为情绪的________。

(2)运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人____________情绪,使他们保持_____________的心境。

3.调节情绪的方法主要有哪些?

(1)_______________。

(2)转移注意。