《情绪的管理》优质课教案设计

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（知识结构图）

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二、学情分析:

学生在生活中经常会产生各种各样的情绪，但他们更多的局限于体验层面，对情绪的特征、情绪的调控等知识还是比较陌生的。因此学生内心比较渴望得到自己所需要的知识，这就为学习本课内容提供了动力。

三、教学目标:

知识与能力：

了解情绪的表达方法；

认识调节情绪的重要性；

了解调节情绪的方法；

能够用恰当的方式表达自己的情绪。

过程与方法：

逐步掌握一些情绪调控的有效方法，培养自我调适、自我控制的能力,能较理智地调控自己的情绪。

情感态度与价值观：

使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。自觉掌握一些有效的调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪；有意识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、向上的情绪状态。

四、重点难点

教学重点：调节情绪的方法与情绪表达。

教学难点：情绪表达。

五、教学建议:

对于青春期的青少年来说，从理论上认识情绪的作用、情绪的调节方法等知识并不难。但调节情绪绝不仅仅是知道方法就行了，它需要一个人具有自我心理调节能力，即在日常生活中注重寻找适合自己的调节情绪的方法。

六、学法建议：

构建单元之间、课与课之间的内在联系，搭建整体的知识框架。

七、教学准备。

教师准备：教学课件、情绪桶。

学生准备：便签纸、收集父母或朋友消极的情绪表达（两件事）。

八、教学过程: