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师梦圆初中道德与法治教材同步部编版七年级下册情绪的管理下载详情
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部编版《情绪的管理》集体备课教案优质课下载

教学重点:

学会调控情绪

导入新课:

情绪深深地影响着人们的言行,每个人都希望自己能保持良好的情绪,拥有一个愉快的心情,那么,情绪能调节吗?如何培养和保持良好的情绪?这就是我们这节课要学习的内容。

二、情绪的管理(板书)

(一)情绪的表达(板书)

出示问题:

有的同学说:我的情绪我做主,我开心时,想笑就笑,我伤心时,想哭就哭;我愤怒时,想骂就骂。关别人什么事?

学生根据自己回答,也可以根据教材上的观点进行回答。不对。因为人与人之间的情绪会相互感染。

通过材料分析引导学生思考,总结出:情绪表达特点。在人际交往中,既要了解自己的情绪,接受它,也要学会以恰当的方式表达出来。

探究与分享:40页

分组情境表演:小平会以何种方式来表达自己情绪?可能会带来什么后果?根据情境表演,讨论那些表达方式是恰当的。

学生分组讨论

通过同学小平经历的一件事情,帮助学生情绪表达的不同方式,判断出哪些情绪表达方式是恰当的,并学会合理的调节负面情绪。

出示课件:

男孩和钉子的问题:这个故事给我们什么启示?

学生回答:当我们发脾气时,会对周围的人造成伤害,这样的伤害可能让人很久都无法释怀。说明情绪的表达关乎人际交往。

通过这个故事,形象引导学生,要注意情绪表达对他人造成的影响。

(二)情绪的调节

多变的情绪,不能使我们专心做事;这不仅影响自己的精神状态,而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰,凭着一时的冲动,做出一些违纪、违法的事情。

所以,我们更应该对情绪进行调节。

可以先让学生谈自己如何调节不良情绪的,教师总结即可。

学生阅读塞翁失马的故事 ,总结出调控情绪的方法:改变认知评价

注意转移

教师总结:转移焦点,当我们苦闷、烦恼时,转移注意力到有兴趣的活动中(结合学生的方法),这样情绪会慢慢好转,改变环境,到自己想去的地方玩,或改变自己的居住环境等。