人教2003课标版《3.中长距离跑》精品优质课教案设计

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三、学情分析：

本课教学对象为高二（18）班学生，本班学生人数总计43人，女生15人，男生28人。根据体质测试中男生1000米，女生800米的成绩分析，学生的中长跑的成绩不太理想。仅有四名男生达到优秀标准，五名女生和八名男生处于良好标准，更多的集中在及格和良好之间，并且大部分学生对中长跑内容的学习不感兴趣。学生总体性格特点为思维成熟，喜新、好奇、思路敏捷、勤于思考、善于学习，自主学习和探究能力较强。但怕失败，厌枯燥。故本课教学中让学生自主体验，合作探究，留足时间、空间给他们思考，同时创设问题情境，设计多种多样的组织形式和教学方法，激发学生学练兴趣。同时根据高中男女生身体素质，心理特点的差异性，设计不同达成目标，照顾到不同层次的学生需求，培养全体学生热爱体育活动的热情。

四、教学重难点：

重点：跑的节奏与呼吸配合方法，以及正确的身体姿势。

难点：跑的节奏与呼吸配合方法

五、教学目标：

1.知识与技能：学生正确认识中长跑对促进身心健康的重要性；85%以上的学生，学会中长跑的合理的身体姿势和呼吸节奏。全体同学能够说出中长跑的技术要领。

2.过程与方法：采用教师引导，学生自主体验、探究，以及小组合作、探究的方式进行练习。

3.情感态度与价值观：引导学生探究学习，启发学生勤于思考，培养创新思维；同时提高小组合作能力，培养团结协作的集体精神和吃苦耐劳、坚韧顽强的意志品质。

六、教法与学练法：

启发诱导，设疑提问，讲解示范、纠错提示、自主学练、合作探究、游戏比赛。

七、学生身心状况预计：

1、预计心理状况：在教学过程中学生精神饱满，注意力集中，能够积极、主动地参与到课堂中来，课堂气氛活跃，师生情感融洽。不同目标的设计，能够满足不同层次学生的心理需求并获得成功体验。

2、预计生理负荷：本课的练习密度为55—60%，平均心率为130—140次/分。

八、教学流程：

教学

内容中长跑（第一课时）教学

目标知识与技能：学生正确认识中长跑对促进身心健康的重要性；85%以上的学生，学会中长跑的合理的身体姿势和呼吸方式。全体同学能够说出中长跑的技术要领。

2.过程与方法：采用教师引导，学生自主体验、探究，以及小组合作、探究的方式进行练习。

3.情感态度与价值观：引导学生探究学习，启发学生勤于思考，培养创新思维；同时提高小组合作能力，培养团结协作的集体精神和吃苦耐劳、坚韧顽强的意志品质。教学重难点重点：跑的节奏与呼吸配合方法，以及正确的身体姿势。

难点：跑的节奏与呼吸配合方法。

年级高二（18） 人数： 43 人教学

过程时间运动负荷教学内容教师活动学生活动组 织准

备

部