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人教版（全一册）《3.中长距离跑》公开课教案优质课下载
班 级：高一（5）班
弯道跑技术课时教学设计
（水平五·高一）
一、指导思想
体育情感与品格、运动能力与习惯以及健康知识与行为，是高中体育与健康学科核心素养的构想。本课通过弯道跑的技术教学，发展学生的奔跑能力，发展学生的运动能力；通过小组合作学习、探究弯道跑的技术要领，培养学生的体育学习习惯；通过梅花接力对学生勇于争先的拼搏精神改善，培养学生的体育情感与品格。较好的使学生在运动体验中学会学习，学会思考，达到身心俱健的目的。
二、教材分析
快速跑技术是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高一年级田径必修模块教材之一，弯道跑技术是快速跑（200、400）的难点教材。弯道跑技术，是田径必修模块18节课中的第四节课，弯道跑中的第一次课，本教材为快速跑向耐久跑教材过渡的一种重要环节。通过弯道跑技术能够较好的提高学生快速奔跑中的身体平衡能力。重点：身体稍内倾、外侧手臂摆动幅度大于内侧；难点：外侧脚脚掌内侧发力、内侧脚掌外侧发力。
三、学情分析
高中一年级学生处于青春期，是发展身体素质的重要阶段，学生有一定基础，身体素质较好，学习的主动性较强，活泼、大方，在学习中能积极探索，勇于尝试。基于新课标的精神，赋予学生探究、讨论、小组学练的机会，能够较好的迎合学生的个性发展。在发展学生运动能力的同时，关注体育情感与品格的培养。
四、主要教学过程设计
1.准备部分：
游戏：同数追逐跑，体验弯道跑的动作，设疑弯道跑保持高速的技术要领。设计不同姿势的摆臂练习、高抬腿练习，让学生体验不同姿势的跑进动作。
2.基本部分：
8个小组的探究弯道跑技术，给学生探究、合作、学习弯道跑技术提供了自主的可能，梅花接力，让学生在基本掌握弯道跑技术的前提下，在竞赛中巩固运用弯道跑技术，勇于争先。
设计不同方式的俯卧撑练习，为培养学生体育健康行为和习惯提供了更多的可能。
3.结束部分：
拉伸放松让学生在较高强度的心、生理负荷下，尽快得到恢复。
《体育与健康》课时教学计划
水平五 高一（5）班 执教者： 地点：田径场 时间： 人数：48
教学内容： 弯道跑学
习
目
标1.大部分学生能主动参与弯道跑的各种练习，探究弯道跑的技术要领：
2.大部分学生能做出重心稍内倾、外侧手臂摆动幅度大于内侧的弯道跑技术，少数同学能体验出两脚的不同；
3.大部分学生快速奔跑中的平衡能力得到提高；