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人教版（全一册）《1.健身操》新课标教案优质课下载
教材分析：教材共有六级规范动作。我们学习的是一级规范 动作，练习目的是进行中强度的有氧练习和低难度的上下肢协调练习，每组合均有一个基本步伐，。所有的动作变化都是有氧练习中的常见动作，因此跳绳很适合高中生练习，它有高度的艺术性、强烈的节奏性、广泛的适应性，开展跳绳活动能丰富高中的校园文化生活，能很好的为阳光体育和全民健身运动服务。
教学重、难点：
重点：掌握所学动作的衔接性
难点：动作与节奏的控制和把握
六、教学目标：
运动参与目标：进一步感知跳绳所具有的美感，通过学习跳绳一级规范动作，理解它的健身作用。
运动技能目标:通过跳绳一级规范动作的练习，发展动作的协调性，提高动作的节奏感，激发学生兴趣，发展学生合作学习的能力。
心里健康目标：体现合作学习的成功与乐趣，培养对跳绳的兴趣，树立自信心，对生活充满热爱。
身体健康目标：发展学生灵敏、协调和柔韧等身体素质，达到锻炼的功效。
社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高学生对跳绳的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。
学生情况：
高一学生对跳绳只是知道一些肤浅的单一的动作，为了初三体育加试而去应付考试，不是去欣赏而是当成一种任务，完全体会不到跳绳的艺术性，为了改变这一现象，让学生接触规范的跳绳动作的多样性，让他们在音乐节奏伴随下，去重新认识跳绳给他们带来的美感。
教学流程：
开始部分(课堂常规） 准备部分（游戏：看谁反应快）
基本教学部分 小组合作 教师指导 学生练习 互评 放松练习、小结、布置作业 宣布下课师生再见
预计运动效果
通过课的计划，采用合理的教学方法，85%以上的学生应能较好的掌握动作，全面的完成教学任务。
场地与器材：
足球场，35根跳绳