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《第1课体育基础知识：保护视力，做眼保健操》最新教案优质课下载
2、老师的眼睛上比大家多了一样东西,是什么呢?
3、老师为什么要带眼镜呢?
4、什么是近视呢?
5、近视的原因是什么呢?
6、那么我们应该如何来预防近视呢?激发学生对本节课的学习兴趣。教学过程1、什么是眼保健操?
2、做眼保健操应该注意什么?
(1)做操时注意力要集中,两眼闭合,全身肌肉要放松,呼吸要自然。
(2)按揉穴位要正确,手法要轻缓,旋转幅度不宜过大,速度要均匀,以感到酸胀为宜。
(3)做操前,要清洁卫生(包括手、脸),不留长指甲。
(4)脸部有疥疮、眼炎或外伤是暂停做操。
(5)一般每天上下午各做一次。有早期视力减退者可增加1~2次,要坚持经常才能收效。
3、做眼保健操时要按哪些穴位?
4、你能准确的找到哪些穴位?
这些穴位在哪里?这几节眼保健操有什么相同点与不同点?
下面我们来个组内眼保健操比赛吧!
总结自己及他人不足,通过练习巩固提高眼保健操质量。
每组前排同学先做眼保健操,后排的同学观察谁做得好,好在哪里,做的不好的,不足之处是什么?
做完之后交换,后排做眼保健操,前排观察。
小结通过这节课的学习,你有什么收获,你觉得自己表现怎么样?这节课谁表现最优秀,为什么呢?
通过今天的学习我们认识到了做眼保健操的重要性,不但要每天坚持做而且还要找准穴位,只有这样才能保护好眼睛,预防近视。作业1、做眼保健操要注意哪些问题?
2、自行练习眼保健操。
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